Ich kann mich doch mal lieb haben!
Ulrike Kerkmann · Zeitfenster 3, 14:15 bis 15:45 Uhr · Raum B
Wie schaue ich auf mich, gerade dann, wenn ich Rückmeldungen bekomme, die mich treffen? In diesem Workshop erforschen wir, was zwischen Selbstbild, innerem Kritiker und dem Feedback anderer passiert. Mit GFK schauen wir darauf, wie wir Rückmeldungen hören können, ohne uns kleinzumachen oder sofort in Verteidigung zu gehen. Selbstempathie hilft uns dabei, wieder mehr Wahlfreiheit zu gewinnen.
Der Workshop eignet sich für Menschen, die GFK gerade kennenlernen, ebenso wie für Menschen mit Erfahrung.
Über Ulrike Kerkmann
Ulrike Kerkmann
Zur GFK kam ich über Feedback-Trainings in Unternehmen. Gelernt habe ich sie für andere. Gebraucht habe ich sie für mich.
An Worten fehlte es mir nicht. Mir fehlte der Zugang zu mir. Gefunden habe ich ihn bei den Gefühlen und Bedürfnissen. Früher hatten Emotionen mich, nicht ich hatte Emotionen. Heute sind sie der Wegweiser zu mir.
Damit ging eine Tür auf. Ich kann für mich selbst einstehen, klar und ohne Vorwurf. Und erkennen: Hinter einem Vorwurf steckt ein Bedürfnis. Der Kern: Ich fange bei mir an, nicht bei den Fehlern des anderen.
Im Nachhinein wirkt es wie Magie. Ich träume davon, dass es nicht bei mir aufhört. Meine Motivation, morgens aufzustehen: Menschen dabei zu erleben, wie sie sich selbst erforschen.
Ich arbeite inhouse und in meinen offenen Trainings.