Alle Workshops im Detail
Was in den Räumen passiert.
Jeder Workshop mit Beschreibung, Zielgruppe, Zeiten und der Trainer:in dahinter.
In Kooperation mit
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WS 01
Einladung zum Fühlen
mit Gabriele Seils · GFK-Trainerin (CNVC), Mediatorin & Autorin
„Courage – sei ermutigt zu Fühlen“
In diesem Workshop geht es um das Erforschen und bewusste Erleben des zweiten Schritts der GFK: der Gefühle. Wie kommen wir vom Denken der Gefühle in das Fühlen selbst? Was ist erschöpfendes „Drama“, was heilsamer Schmerz?
Gabriele bietet dir eine Reise an, den Unterschied bewusst wahrzunehmen, den Körper einzubeziehen, weich zu werden und berührbar. Und das Bedürfnis nach Raum und Empathie für Gefühle tiefer kennenzulernen.
Du bist hier richtig, wenn …
- du neugierig auf Gefühle bist
- du schon mit den Grundlagen der GFK vertraut bist
Über Gabriele Seils
Ich lerne und lehre die GFK seit über 20 Jahren, bin Trainerin (CNVC zertifiziert), Mediatorin, Buchautorin und Systemische Coach. Mir ist wichtig, die GFK so zu vermitteln, dass sie spürbar und lebendig wird.
Meine Erfahrung ist: Wenn ich berührbar bin, wird die Welt zu einem freundlichen Ort.
WS 02
Die vier Schritte der GFK: genauer hinschauen, tiefer verstehen
mit Helge Gigi Bechert · GFK-Trainer & Schauspieler
„Wer Klarheit hat, kann Entscheidungen treffen.“
Wir schauen gemeinsam auf die vier Schritte der GFK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte. Dabei geht es nicht nur darum, das Modell anzuwenden, sondern genauer hinzuschauen:
- Wo liegt der Unterschied zwischen Beobachtung und Bewertung, und wo verschwimmt diese Grenze?
- Was unterscheidet ein Bedürfnis von einer Strategie?
- Ist eine Bitte wirklich eine Bitte, oder steckt manchmal doch eine Forderung dahinter?
- Sind diese Unterscheidungen immer eindeutig, oder gibt es auch Zwischenräume und Graubereiche?
Wir erforschen die Schlüsselunterscheidungen der GFK nicht als starres Schema, sondern als Einladung zu mehr Bewusstheit, Verbindung und Lebendigkeit im Kontakt mit uns selbst und anderen. Der Workshop verbindet kurze Inputs, praktische Übungen und gemeinsamen Austausch.
Zielgruppe
- Menschen, die die Gewaltfreie Kommunikation gerade erst entdecken
- ebenso wie Menschen, die schon lange mit ihr unterwegs sind und ihre Praxis vertiefen möchten
Über Helge Gigi Bechert
Ich bin Helge „Gigi“ Bechert, GFK-Trainer in Zertifizierung durch das CNVC (Center for Nonviolent Communication), Schauspieler (Universität der Künste Berlin) sowie Mitglied im D-A-CH e.V. Seit 2012 begleite und unterrichte ich Menschen in unterschiedlichen Kontexten.
Außerdem bin ich Initiator des Kreises für Schlüsselunterscheidungen für Menschen auf dem Weg zur CNVC-Zertifizierung.
WS 03
Was heißt eigentlich Gewaltfrei?
mit Sören Bendler · GFK-Trainer & Prozessbegleiter
„Wer mit sich selbst in Frieden lebt, kommt nicht in Versuchung, anderen den Krieg zu erklären. (Ernst Ferstl)“
Gewaltfreiheit klingt selbstverständlich und ist zugleich eine der größten Herausforderungen im Alltag. Denn sobald wir uns angegriffen, übergangen oder verletzt fühlen, übernehmen oft unbewusst alte Schutz- und Verteidigungsmuster. Wir greifen an, ziehen uns zurück, rechtfertigen uns oder verurteilen, andere oder uns selbst.
In diesem Workshop gehen wir der Frage nach, was Gewalt eigentlich ist und was Gewaltfreiheit jenseits moralischer Ansprüche bedeuten kann.
Der Workshop verbindet Impulse, Raum für Austausch, Selbsterfahrung und praktische Übungen.
Zielgruppe
- Mit und ohne Vorerfahrung.
Über Sören Bendler
Ich bin GFK-Trainer aus Berlin und begleite seit über 20 Jahren Menschen, Teams und Organisationen in tiefgreifenden Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Unter dem Dach unseres Vereins echtjetzt! e.V. biete ich offene Seminare und Jahrestrainings an, in denen echte, wertfreie Begegnung und tiefer Selbstkontakt im Mittelpunkt stehen.
Für mich ist die Gewaltfreie Kommunikation keine bloße Gesprächstechnik, sondern eine Lebenshaltung, die den Weg zu einem klaren, kraftvollen „Ja“ zu sich selbst ebnet. Ich liebe es, sichere Räume zu gestalten, in denen du aus dem bloßen Funktionieren aussteigen, deine eigene Wahrheit entdecken und ein lebendiges, ehrliches Miteinander im Alltag verankern kannst.
WS 04
Rolle, Titel, Autorität: Was macht das mit unserer Sprache?
mit Simone Neumann · GFK-Trainerin & Mediatorin
„Kreativ und sinnstiftend zu neuer Lebensqualität: Entdecken wir die Magie der Haltung!“
Wie beeinflusst unsere Sprache die Rolle, die wir gerade innehaben? Wie verändert sich Sprache, wenn wir einen Titel tragen? Und was hat das mit Autorität zu tun?
Was wir unbewusst vermutlich schon mal erlebt haben, wollen wir hier sichtbar machen. Interaktiv erforschen, neugierig lernen, Aha-Momente mitnehmen!
Du bist hier richtig, wenn …
- du Lust hast, in kurzer Zeit tief einzutauchen und mit Freude und Leichtigkeit wieder aufzutauchen
Über Simone Neumann
Ich habe mich in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) verliebt, als vieles andere schwer in meinem Leben war. Mittlerweile arbeite ich als Mediatorin nach der Philosophie Marshall Rosenbergs, gebe Trainings in Gewaltfreier Kommunikation und biete Raum für Empathie-Coaching an.
Das größte Geschenk dabei: Ich bezeuge die Entwicklung anderer. Ich komme mir oft vor wie eine Art Geburtshelferin, ich sorge für den sicheren Rahmen und ihr gebt euch euren inneren Prozessen hin.
Menschen beim Wachsen zu begleiten ist mein Lebensthema, ob als Dozentin für Sprachen, Kommunikation und Konfliktmanagement, als Ehrenamtliche im Jugendsport und in Geflüchteten-Unterkünften, als Co-Projektmanagerin im Nahen Osten, als Nachbarin, Partnerin und Mutter oder als Mediatorin.
WS 05
Warum Kritik bei Arschlöchern nicht funktioniert, eine bewusstseinserweiternde Reise
mit Hendrik Oheim · GFK-Trainer, Coach & Berater
„Ich möchte Menschen nicht verändern. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Veränderung möglich wird.“
Wir gehen der Frage nach, warum Kritik so häufig Widerstand statt Veränderung auslöst. Anhand eines überraschenden Einstiegs, gemeinsamer Reflexionen und praktischer Übungen entdecken wir, was Menschen wirklich dabei unterstützt, sich weiterzuentwickeln.
Du nimmst mit:
- einen Perspektivwechsel vom Bewerten hin zu Verbindung und Wachstum
- eine Haltung für ehrliches Feedback, das Entwicklung ermöglicht
- konkrete Formulierungen und Erfahrungen aus praktischen Übungen
Statt einer klassischen Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation erwartet dich eine interaktive Entdeckungsreise mit Experimenten, Reflexion und praktischen Übungen. Ein Workshop für alle, die Menschen offen begegnen möchten und neugierig sind, wie Veränderung durch Verbindung entstehen kann.
Du bist hier richtig, wenn …
- du Menschen in ihrer Entwicklung unterstützen möchtest, beruflich oder privat
- du Gewaltfreie Kommunikation nicht nur anwenden, sondern tiefer verstehen möchtest
Über Hendrik Oheim
Nach fast 30 Jahren als Ingenieur in internationalen Unternehmen arbeite ich heute als Berater, Coach (ICF zertifiziert) und Trainer mit dem Schwerpunkt Gewaltfreie Kommunikation (aktuell im Zertifizierungsprozess des CNVC).
Mich fasziniert, was sich verändert, wenn wir uns und andere mit anderen Augen sehen.
WS 06
Dialogkultur leben mit GFK
mit Vivet Alevi · CNVC-zertifizierte Trainerin & Assessorin
„Leadership, die Menschen zueinander führt“
Dialog bedeutet nicht, zu diskutieren, um recht zu haben und die eigene Meinung durchzusetzen. Die Absicht des Dialogkreises ist es, unsere verschiedenen Sichtweisen kennenzulernen, einander zu begegnen, einander zu verstehen und unsere Sicht der Dinge zu erweitern.
Wenn in einer Gruppe unterschiedliche Perspektiven und intensive Emotionen aufeinandertreffen, sind wir es gewohnt, uns durch Streit zu distanzieren, uns zu trennen oder zu beschwichtigen. Im Dialogkreis können wir unsere intensiven Emotionen und Gedanken ausdrücken, voneinander hören und gehört werden. Indem wir die dahinterliegenden Bedürfnisse erfahren, erweitert sich unsere Sicht und wir schöpfen aus der Gruppenintelligenz.
Gemeinsam erforschen wir, ob und wie die GFK Menschen aus der Polarisierungsfalle heraushelfen kann, mit einem Leitungsstil, der mithilfe der Werkzeuge der GFK zu mehr Verständigung, Miteinander und Zusammenarbeit führt.
Zielgruppe
- Alle Interessierten sind willkommen, mit und ohne Vorerfahrung.
Über Vivet Alevi
Ich habe als Sozialarbeiterin in der Erwachsenenbildung gearbeitet und bin 1999 mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) in Berührung gekommen. Seit 2004 gebe ich als zertifizierte Trainerin die GFK, diesen Prozess, der mein Leben so sehr bereichert hat, an andere weiter.
Ich begleite Menschen bei ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Ich biete Trainings, Seminare und Workshops für Einzelpersonen, Paare und Organisationen an. Seit 2011 bin ich als Zertifizierungs-Assessorin tätig, um Menschen zu begleiten, die CNVC-zertifizierte Trainer werden möchten.
WS 07
Spürbare Selbstempathie: aus der Enge in den Kontakt
mit Nayoma de Haen · GFK-Trainerin & Coach
Wie geht eigentlich Selbstempathie? Vielen Menschen fällt Mitgefühl mit anderen deutlich leichter als Mitgefühl mit sich selbst. In der GFK lernen wir, unsere eigenen Beobachtungen, Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen, aber häufig entsteht dabei nicht die innere Offenheit, aus der heraus ich den anderen wirklich mit Wohlwollen wahrnehmen kann. Und dann kann sich die Magie der GFK nur schwer voll entfalten.
In diesem Workshop lernst du zwei innere Bewegungen kennen, die dich das Mitgefühl mit dir selbst mehr im Körper spüren lassen und die in vielen Fällen hilfreich sind, um in einen stabileren inneren Zustand zu kommen. Aus dieser entspannteren Verfassung können dann echtes Interesse am Gegenüber und Berührbarkeit entstehen.
Du kannst in diesem Workshop eigene Beispiele erforschen oder es dir einfach mal anschauen.
Du bist hier richtig, wenn …
- du dich fragst, wie du mehr Selbstempathie entwickeln kannst, die wirklich bei dir ankommt. Vorkenntnisse in GFK sind hilfreich, aber nicht notwendig.
Über Nayoma de Haen
Ich arbeite seit über 25 Jahren als Trainerin und Coach in den Bereichen Kommunikation, Konfliktlösung und persönliche Entwicklung im deutschsprachigen und internationalen Raum. Ich biete offene GFK-Trainings an und arbeite in Unternehmen aller Art, von Start-ups über NGOs bis zu Großunternehmen.
WS 08
Gar nicht so leicht? Wie wir in die Kraft kommen können, für unsere Bedürfnisse zufriedenstellender zu sorgen: GFK und (Entwicklungs)Trauma
mit Sophia Kumpmann · GFK-Trainerin, Coach & Pesso-Therapeutin
„Werden, wer wir wirklich sind – ganz da sein dürfen, mit allen Kompetenzen und Knoten, welch tiefe Erleichterung und Kraftquelle!“
Als Erwachsene sind wir für die Erfüllung unserer Bedürfnisse selbst verantwortlich, eine wichtige Kernaussage der Gewaltfreien Kommunikation. Doch manchmal ist das verflixt schwer! Vor allem dann, wenn wir als Kinder diese Bedürfnisse nicht von anderen erwachsenen Menschen erfüllt bekommen haben, wir zu wenig bekommen oder auch zu viel gegeben haben, und wir somit nicht in die Autonomie hineinwachsen konnten, uns diese Bedürfnisse später selbst erfüllen zu können. Dann rennen wir oft einer Sehnsucht hinterher, ohne auf einer tieferen Ebene die Erfahrung zu haben, wie es geht, belasten gegenwärtige Beziehungen damit und denken am Ende vielleicht noch, dass mit uns etwas nicht stimmt.
Im Workshop gibt es kurz und knackig theoretischen Input zu GFK und der Pesso-Methode, um das Muster hinter diesem Dilemma mehr zu verstehen und damit mehr Traumasensibilität in die Gewaltfreie Kommunikation zu integrieren. Weiterhin wird es für alle, die wollen, Körperübungen geben, um das Gehörte mehr zu spüren und zu „begreifen“.
Du bist hier richtig, wenn …
- du mehr über Bedürfniserfüllung und Trauma verstehen willst, ob für dich selbst oder weil du andere Menschen begleitest
Über Sophia Kumpmann
Ich bin GFK-Lernende seit 1999, zertifizierte Trainerin, (Paar-)Coach, Mediatorin und Pesso-Therapeutin, Gärtnerin und Tänzerin; Strauchelnde, Wiederaufstehende, Tieftauchende, Naturverbundene, Raumhaltende, Forschende. Angefangen hat alles, weil ich mehr in meine Kraft und Wirksamkeit kommen wollte, als Erwachsene besser für meine Bedürfnisse sorgen können wollte, mehr in Verbundenheit leben wollte.
Es ist meine Leidenschaft, Menschen bei ihrer Entwicklung zu unterstützen: Ich kann richtig gut zuhören und sortieren helfen, ein ehrliches Gegenüber sein, Zusammenhänge auf den Punkt bringen und all das verständlich erklären. Und zusammen lachen. Und wirklich präsent sein.
WS 09
Der innere Vermittler
mit Annika Magdorf · GFK-Trainerin & Coach
„Sei echt. Sei offen. Sei frei.“
Einführung und Journaling (Reflexion) zum inneren Vermittler: ein selbstempathischer Blick auf „Misserfolg“, „Scheitern“ und „Fehler“.
Wir schauen uns den inneren Entscheider und den inneren Kritiker an. Jetzt dürfen sie (endlich mal) ihre Bedürfnisse bekanntgeben 🙂
Du bist hier richtig, wenn …
- du Lust auf eine Runde Selbstempathie hast
- du vielleicht noch an etwas nagst, zu dem dein innerer Wolf sagt, du hättest es falsch gemacht oder seist gescheitert
Über Annika Magdorf
Ich möchte andere inspirieren, die Perspektive zu wechseln. Eine wertschätzende Haltung einzunehmen, gegenüber anderen und gegenüber sich selbst. In dieser Zeit, in der alles im Wandel ist, haben auch wir die Chance, etwas anders zu machen. Einen neuen Anfang zu wagen. Zu wachsen. Neue Wege zu gehen.
Um Menschen dabei zu begleiten, bin ich Coach und Trainerin im Fachverband für Gewaltfreie Kommunikation geworden.
WS 10
GFK im Arbeitsalltag: klar, ehrlich und auf Augenhöhe zusammenarbeiten
mit Ulrike Kerkmann · GFK-Trainerin, Business Coach
Meetings, Deadlines, Reibung zwischen Rollen und Abteilungen: Gerade im Job sprechen wir oft in Urteilen und Zuschreibungen, weil es schnell gehen muss. In diesem Workshop schauen wir uns an, wie die Haltung der GFK die Zusammenarbeit verändert, vom Feedback unter Kolleg:innen über zähe Team-Meetings bis zum Gespräch mit der Führungskraft.
Ulrike bringt ihre Erfahrung als Business Coach und Agile Coach mit. An konkreten Situationen aus eurem Arbeitsalltag üben wir, Beobachtung von Bewertung zu trennen, die Bedürfnisse hinter Positionen zu hören und Bitten so zu formulieren, dass sie im Berufskontext ankommen.
Du bist hier richtig, wenn …
- du GFK in deinen Berufsalltag holen willst, egal ob als Teammitglied, Führungskraft oder Selbstständige:r
- du konkrete Arbeitssituationen mitbringst, an denen du üben möchtest
Über Ulrike Kerkmann
Ulrike Kerkmann lebt und arbeitet in Düsseldorf, wo sie unter dem Motto „Intuitives begreifbar machen“ als Coach, Trainerin, Facilitatorin und Mediatorin tätig ist. Sie ist überzeugt, dass jeder Mensch Experte seiner selbst sowie der eigenen Probleme und Lösungen ist. Respekt, Wertschätzung, Freiwilligkeit und Akzeptanz beschreibt sie als grundlegende Voraussetzungen für die gemeinsame Arbeit mit ihren Klientinnen und Klienten.
Vor ihrer heutigen Tätigkeit durchlief sie einen vielseitigen beruflichen Weg: Nach einer Zimmerer-Ausbildung und einem Studium der Architektur und Innenarchitektur an der FH Düsseldorf arbeitete sie unter anderem im Gastronomie- und Weinhandel, gründete ein eigenes Cateringunternehmen und baute als Eventmanagerin in einem Coworking Space eine New Work Akademie mit auf. Von 2019 bis 2023 war sie als Scrum Master und Senior Agile Coach tätig, mit Schwerpunkt auf agiler Organisationsentwicklung und Führungskräftecoaching. Seit Mai 2021 arbeitet sie selbstständig als Business Coach.
Ihre GFK-Ausbildung bei CNVC schloss sie 2021 ab, seit 2023 ist sie zertifizierte GFK-Trainerin, seit 2024 zudem zertifizierte Mediatorin (Forum Demokratie Düsseldorf). In Düsseldorf bietet sie GFK-Einführungskurse im Wochenendformat sowie eine mehrmonatige Grundausbildung (Jahrestraining) in Gewaltfreier Kommunikation an. Ergänzend leitet sie eine monatliche GFK-Übungsgruppe.
WS 11
Vom Murmeln zum Summen, Tönen, Sprechen und Rufen
mit Helge Gigi Bechert · GFK-Trainer & Schauspieler
„Ich wollte ja nichts anderes, als das zu leben, was von selber aus mir heraus wollte.“ (Hermann Hesse)
In diesem Workshop nutzen wir die Stimme als Erfahrungsraum für die Gewaltfreie Kommunikation. Durch Atem-, Resonanz- und Stimmübungen erforschen wir, wie Gefühle, Bedürfnisse und innere Haltungen wahrnehmbar werden und unseren Ausdruck prägen.
Gemeinsame Reflexion und Austausch begleiten den Prozess und unterstützen dabei, Erlebtes bewusst wahrzunehmen und zu integrieren. Die Stimme wird dabei zum Zugang zu mehr Selbstkontakt, Präsenz und Verbindung.
Zielgruppe
- Für alle, die ihre Stimme entdecken, bewusster einsetzen und sich selbst besser kennenlernen möchten.
- Für Menschen, die mehr Verbindung zu sich und anderen suchen und sich klarer ausdrücken möchten, beruflich wie privat.
- Besonders geeignet für Menschen, die ihre Stimme im Beruf nutzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Über Helge Gigi Bechert
Ich bin Helge „Gigi“ Bechert, GFK-Trainer in Zertifizierung durch das CNVC (Center for Nonviolent Communication), Schauspieler (Universität der Künste Berlin) sowie Mitglied im D-A-CH e.V. Seit 2012 begleite und unterrichte ich Menschen in unterschiedlichen Kontexten.
Außerdem bin ich Initiator des Kreises für Schlüsselunterscheidungen für Menschen auf dem Weg zur CNVC-Zertifizierung.
WS 12
Gewaltfreie Kommunikation und Tod & Sterben
mit Sören Bendler · GFK-Trainer & Prozessbegleiter
„Wer mit sich selbst in Frieden lebt, kommt nicht in Versuchung, anderen den Krieg zu erklären. (Ernst Ferstl)“
Ein Seminar für einen lebensbejahenden Umgang mit unserer Endlichkeit.
Der Tod ist der wohl gewisseste Teil unseres Lebens, und doch schieben wir ihn oft in die dunkelste Ecke unseres Bewusstseins. Dabei liegt in der bewussten Zuwendung zu unserer Endlichkeit eine stille, kraftvolle Chance: Sie wirkt wie ein Kompass, der uns zeigt, was im Hier und Jetzt wirklich zählt, und öffnet uns für die wahre Fülle des Lebens.
In diesem Seminar schaffen wir einen achtsamen Raum, um das Tabu zu brechen. Wir diskutieren nicht über abstrakte Konzepte oder Religionen. Stattdessen nutzen wir die Gewaltfreie Kommunikation, um dem, was sich in uns im Zusammenhang mit Tod und Sterben bewegt, einen achtsamen Raum zu schenken.
Zielgruppe
- Mit und ohne Vorerfahrung.
Über Sören Bendler
Ich bin GFK-Trainer aus Berlin und begleite seit über 20 Jahren Menschen, Teams und Organisationen in tiefgreifenden Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Unter dem Dach unseres Vereins echtjetzt! e.V. biete ich offene Seminare und Jahrestrainings an, in denen echte, wertfreie Begegnung und tiefer Selbstkontakt im Mittelpunkt stehen.
Für mich ist die Gewaltfreie Kommunikation keine bloße Gesprächstechnik, sondern eine Lebenshaltung, die den Weg zu einem klaren, kraftvollen „Ja“ zu sich selbst ebnet. Ich liebe es, sichere Räume zu gestalten, in denen du aus dem bloßen Funktionieren aussteigen, deine eigene Wahrheit entdecken und ein lebendiges, ehrliches Miteinander im Alltag verankern kannst.
WS 13
90 Min. Mediation kurz und knackig, und auch irgendwie anders
mit Simone Neumann · GFK-Trainerin & Mediatorin
„Menschen in Konflikten zu begleiten und ihre Wandlung bezeugen zu dürfen ist jedes Mal aufs Neue ein Geschenk.“
Manchmal braucht ein Konflikt Unterstützung von außen. Mediation kann solch eine Form der Unterstützung sein.
Häufig wird Mediation mit dem Ziel einer Lösung verknüpft. Mediation nach Marshall Rosenberg misst der Lösung weniger Bedeutung bei; stattdessen liegt der Fokus auf der Qualität der Verbindung zwischen den Konfliktparteien. Sachkenntnis, Fachwissen und das Sammeln von Themen werden durch das Herausschälen der dahinterliegenden Bedürfnisse ersetzt. So wird ein Fundament geschaffen, das auch in zukünftigen Auseinandersetzungen trägt.
In diesem Schnupper-Workshop gibt es sowohl Input fürs Hirn als auch eine interaktive Kostprobe für Herz, Bauch und Nervensystem.
Du bist hier richtig, wenn …
- du neugierig bist, in eine neue Qualität der Auflösung hineinzuschnuppern, weil echte Verbindung satt macht. Dabei ist es egal, ob du als Mediator:in arbeitest oder dich eher als potenzielle Konfliktpartei siehst. Hier kommen alle auf ihre Kosten!
Über Simone Neumann
Ich habe mich in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) verliebt, als vieles andere schwer in meinem Leben war. Mittlerweile arbeite ich als Mediatorin nach der Philosophie Marshall Rosenbergs, gebe Trainings in Gewaltfreier Kommunikation und biete Raum für Empathie-Coaching an.
Das größte Geschenk dabei: Ich bezeuge die Entwicklung anderer. Ich komme mir oft vor wie eine Art Geburtshelferin, ich sorge für den sicheren Rahmen und ihr gebt euch euren inneren Prozessen hin.
Menschen beim Wachsen zu begleiten ist mein Lebensthema, ob als Dozentin für Sprachen, Kommunikation und Konfliktmanagement, als Ehrenamtliche im Jugendsport und in Geflüchteten-Unterkünften, als Co-Projektmanagerin im Nahen Osten, als Nachbarin, Partnerin und Mutter oder als Mediatorin.
WS 14
Sozialer Wandel beginnt bei dir
mit Judith Kohler · GFK-Mediatorin & Trainerin
„Es erfüllt mich, dazu beizutragen, Machtstrukturen, die auf Dominanz, Schuldzuweisungen oder Strafe basieren, in kooperative, bedürfnisorientierte Systeme zu transformieren.“
In diesem Workshop liegt der Fokus auf Marshalls Verständnis von sozialem Wandel. Und du bist eingeladen, in folgende Fragen einzutauchen: Was hat sozialer Wandel mit mir zu tun? Wo kann ich dazu beitragen, dass meine Sehnsucht nach einer empathischen, gewaltfreien Welt ein Stück mehr Wirklichkeit wird? Und was habe ich dazu schon zur Verfügung?
Du bist hier richtig, wenn …
- du deine GFK-Fertigkeiten und deine GFK-Haltung nutzen möchtest, um in deinem Einflussbereich sozialen Wandel im Sinne von Marshall Rosenberg zu ermöglichen. Der Workshop richtet sich an GFK-Fortgeschrittene.
Über Judith Kohler
Mein Herz schlägt für Veränderungen im Sinne des sozialen Wandels, den Marshall Rosenberg mit der Gewaltfreien Kommunikation ermöglichen wollte. Die GFK, die ich seit 2006 lerne und praktiziere, hat mich in meiner Rolle als Mutter inspiriert und zu Marshalls Form der Mediation, der GFK-Mediation, geführt.
Die GFK war auch ausschlaggebend dafür, dass ich das Institut für Restorative Praktiken mitbegründet habe. Das Institut bietet Trainings auf Basis der GFK, GFK-Mediation und Restorativen Praktiken an.
WS 15
Wie geht Coaching mit GFK? Empathische Begleitung für andere
mit Markus Castro y Castro · GFK-Trainer, SK-Moderator
Empathie für andere ist mehr als Zuhören und Nicken. Wer Menschen begleitet, ob als Coach, Beraterin oder Kollege, dem hilft die GFK, ganz beim Gegenüber zu bleiben: präsent, absichtslos und mit echtem Interesse an dem, was gerade lebendig ist.
In diesem Workshop richten wir den Blick auf die begleitende Rolle: Wie höre ich Gefühle und Bedürfnisse heraus, ohne zu deuten oder zu schieben? Woran merke ich, dass ich in Ratschläge, Trösten oder Analysieren rutsche, und wie komme ich zurück in den empathischen Kontakt? Und was brauche ich selbst, um einen sicheren Raum halten zu können?
Wir arbeiten mit kurzen Demos und Übungen in Kleingruppen, mit echten Anliegen statt Rollenspielen.
Du bist hier richtig, wenn …
- du Menschen beruflich oder privat begleitest und deine empathische Präsenz vertiefen willst
- dich interessiert, was empathische Begleitung mit GFK von Ratschlag und Analyse unterscheidet
Über Markus Castro y Castro
Markus Castro y Castro lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Potsdam und ist Mitgründer des Impact Instituts, das bundesweit Seminare und Ausbildungen in Gewaltfreier Kommunikation anbietet. Als Standortleiter für Berlin und Potsdam begleitet er seit 2011 Menschen, Teams und Gruppen in Seminaren, Übungsgruppen und Trainerausbildungen und ist nach eigenen Worten seit rund 15 Jahren fasziniert davon, wie Menschen in Gruppen gut zusammenarbeiten können.
Nach einem Studium der Elektrotechnik und einer Ausbildung zum staatlich anerkannten Erzieher spezialisierte er sich auf Gewaltfreie Kommunikation und systemische Gruppenentscheidungen. Er ist international zertifizierter Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC und Fachverband GFK e.V.) sowie zertifizierter Ausbilder und Moderator für das SK-Prinzip (Systemisches Konsensieren), zudem soziokratischer Gesprächsführer und Metaplan-Moderator. Sein SK-Prinzip-Hintergrund macht ihn zu einem gefragten Moderator für tragfähige Gruppenentscheidungen, etwa in Unternehmen, Teams und Beteiligungsprozessen.
In seiner Arbeit verbindet er Humor und Leichtigkeit mit Tiefe und Empathie. Mit einem traumasensiblen Ansatz und rund 1000 Tagen Trainings- und Begleitungserfahrung schafft er einen aktiven Lernraum, in dem GFK nicht als starre Methode, sondern als lebendige Landkarte vermittelt wird. Als selbst neurodivergenter Mensch (ADHS) bringt er seine persönliche Erfahrung bewusst in seine Trainingsarbeit ein.
Wir freuen uns auf dich.
Samstag, 20. Februar 2027 · 9 bis 17 Uhr · VHS Treptow-Köpenick, Berlin